OUR PHILOSOPHY
OUR PHILOSOPHY
上手にできなくていい。
今日の自分の呼吸に、気づけたら十分。
凪は、そうして少しずつ訪れる。
INSTRUCTOR
鎌倉で10年以上ヨガとピラティスを指導してきた講師陣が、あなたの体と対話するように、一人ひとりに合わせたレッスンを行います。強さや柔らかさを競うのではなく、今の自分の状態に気づくこと。それが凪のレッスンの出発点です。
VALUES
01
ポーズの完成度より先に、呼吸のリズムを整えることを大切にしています。呼吸が整えば、体は自然とついてきます。
02
同じクラスの中でも、体の状態は人それぞれ。無理のない強度を、その場で調整しながら進めます。
03
特別な日だけでなく、日常の一部として。通うことが負担にならない、心地よい距離感を大切にしています。
STILLNESS
凪 -NAGI- YOGA & PILATES
NAGI YOGA & PILATES — KAMAKURA
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※掲載の店舗情報はデザインサンプル用の架空のものです（Photos: Unsplash）
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